Du 9 au 14 novembre 2026 · Désert de Chegaga, Maroc
6 jours pour souffler, te retrouver et repartir plus légère.
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Inscriptions jusqu'au dimanche 25 octobre
Et si ce voyage était le début ?
Le mot de Peggy
J'accompagne des femmes qui veulent perdre du poids, souvent depuis des années. Et je le vois souvent : tant que la tête reste encombrée, le corps ne suit pas.
Ce trek, je l'ai pensé pour ça. Six jours loin de tout, pour t'alléger d'abord dans ta tête. Le corps suit après.
Peggythérapeute, fondatrice d'Étincelle Ta Vie
Les questions qu'on me pose le plus
Oui. On marche environ 10 km par jour, trois jours sur six, et chacune à son rythme. Il n'y a pas de sommet à atteindre ni d'heure d'arrivée : la caravane s'adapte à nous. Si tu fatigues, un dromadaire de selle peut te porter (en option). Personne ne compte les kilomètres. On avance ensemble, c'est tout.
On part en novembre, et ce n'est pas un hasard. La journée, il fait 24 °C au maximum. La nuit, ça descend autour de 10 °C : prévois de quoi te couvrir.
Bien sûr. Le groupe est limité à 10 femmes, justement pour que chacune y trouve sa place.
Quatre nuits en bivouac, sous tente (individuelle ou à deux, sans supplément) ou à la belle étoile si ça te dit, puis une nuit au Riad Dar Nomads. Et il y a du réseau au bivouac : tu pourras donner des nouvelles.
Ce qu'on vit ensemble
Environ 10 km par jour, trois jours sur six, à ton rythme.
Pour lâcher ce qui bloque et changer ta relation à la nourriture.
Pour reprendre ton souffle quand tu as longtemps retenu, porté, encaissé.
Le yoga du ventre, pour le confort digestif, et les 5 Tibétains.
Des jeux et des temps d'échange pour regarder autrement la femme que tu es.
Des séances profondes, au son du handpan.
Autour du feu : chants, contes, handpan. Et une initiation au handpan, sans prise de tête.
Les nomades le font cuire directement dans le sable.
Chaque jour
Une heure le matin avant de marcher, une heure le soir, face aux dunes.
Le programme jour par jour, ce qui est compris et comment réserver : tout est dans le descriptif, 8 pages à lire tranquillement.
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Le programme
Départ à 7h30 de la place Jemaa El Fna. Environ 7 heures de route à travers l'Atlas, avec des pauses. À M'hamid, tu achètes ton chèche et tu rencontres l'équipe nomade et les dromadaires. Premier bivouac, premier coucher de soleil sur les dunes. On fait connaissance et on pose les intentions du séjour.
Première marche, au rythme des dromadaires, jusqu'aux dunes de Sidi Naji. Visite du marabout. Le soir : feu de camp, chants, contes et handpan.
Marche le matin jusqu'à un bivouac isolé. Les nomades préparent le pain de sable. Après-midi libre, soirée musicale autour du feu.
Étirements, yoga et méditation au lever du soleil, puis dernière journée de marche et d'exploration. Nuit sous les étoiles, soirée avec les nomades.
Pas de marche aujourd'hui. On profite des dunes le matin, puis retour en 4x4 à M'hamid. Déjeuner et nuit au Riad Dar Nomads, visite du village, hammam collectif en option. Soirée musicale de clôture.
Départ vers 8h, arrêt à Tamgrout et ses potiers, puis les épices et les dattes. Arrivée place Jemaa El Fna vers 19h.
Le programme peut bouger selon la météo, le rythme du groupe et les conseils des guides.
Certaines marchent devant. D'autres s'arrêtent pour regarder les dunes, prendre une photo, souffler un peu. Et le soir, on se retrouve toutes autour du feu.
« Seule, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin. »
Avec qui tu pars
Ta thérapeute
Spécialisée dans la perte de poids, le microbiote et l'hypnose. Elle anime les hypnoses, les ateliers d'estime de soi et les temps de reconnexion au corps.
Ta coach bien-être et motivation
Ancienne participante d'Étincelle Ta Vie, elle a perdu 48 kg. Elle guide le yoga du ventre, les 5 Tibétains, la cohérence cardiaque et l'énergie du groupe.
Guides et chameliers nomades
C'est leur désert. Ils mènent la caravane, installent les bivouacs et animent les soirées : chants, contes, handpan.
Infos pratiques
Dates
Du lundi 9 au samedi 14 novembre 2026. Rendez-vous le 9 à 7h30 à Marrakech, place Jemaa El Fna, devant le Café de France. Retour au même endroit le 14 vers 19h.
Lieu
Le désert de Chegaga, au départ de M'hamid.
Groupe
10 femmes maximum.
Inscriptions
Jusqu'au dimanche 25 octobre.
Inscriptions jusqu'au dimanche 25 octobre, dans la limite de 10 femmes.
Non, tu réserves tes billets toi-même. Le trek part le 9 novembre à 7h30 et revient le 14 vers 19h : arrive à Marrakech au plus tard le 8 et repars au plus tôt le 15. Prévois donc deux nuits sur place, la veille du départ et le soir du retour.
Oui, elle est obligatoire : responsabilité civile, rapatriement et hospitalisation. Tu l'as peut-être déjà avec ta carte bancaire, renseigne-toi.
Oui, il y a du réseau au bivouac. Pense à prendre une batterie externe solaire pour recharger ton téléphone.
Jusqu'au dimanche 25 octobre, tant qu'il reste de la place : on part à 10 femmes maximum.
Écris-moi sur WhatsApp au 06 89 65 22 97. Tu verses l'acompte par virement, je t'envoie la fiche d'inscription et tu rejoins le groupe WhatsApp du trek.
Peggy Girault et Laetitia Dupinet, d'Étincelle Ta Vie, avec Ali Ennaji et son équipe de Secrets du Désert.
Si tu ressens à la fois de l'excitation et un peu de peur… c'est peut-être le moment de t'écouter.
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Inscriptions jusqu'au dimanche 25 octobre · 10 femmes maximum
