Notre accompagnement complet

Le Programme Étincelle.
Quand l'analyse seule ne suffit plus.

Diagnostic biologique, hypnose ericksonienne, suivi quotidien. de 3 à 12 mois selon ton profil pour transformer ton terrain en profondeur.

Le Programme Étincelle, c'est notre accompagnement long pour les femmes qui ont besoin de travailler plus que leur microbiote : émotions, stress, addictions, terrain hormonal, hygiène alimentaire. On orchestre l'ensemble, on adapte à ton rythme, on tient avec toi sur la durée.

Inclus dans le Programme Étincelle

  • Bilan complet : analyse microbiote + neuromédiateurs + Oligocheck + Cardicheck
  • Stratégie sur-mesure articulée autour de 3 dimensions (plan nutritionnel, plan d'hygiène émotionnelle, plan d'activité physique), orchestrée sur de 3 à 12 mois selon ton profil
  • Séances hypnose ericksonienne ciblées avec Peggy
  • Suivi quotidien personnalisé avec Laetitia via l'application Étincelle Ta Vie (suivi, classroom, messagerie, communauté)

Tarif : sur devis personnalisé, après RDV diagnostic gratuit

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45 min · Sans engagement · Bilan personnalisé pendant le RDV

Peggy et Laetitia, co-fondatrices du programme Étincelle Ta Vie

Avant de continuer

À qui s'adresse le Programme ?
Et à qui une analyse seule suffirait.

Le Programme Étincelle est notre offre la plus complète. Mais ce n'est pas pour toutes les femmes. Voici comment savoir si c'est le bon choix pour toi — ou si une analyse Microbiote Premium suffirait à débloquer ta situation.

Le Programme Étincelle est fait pour toi si...

  • Tu te reconnais dans plusieurs des 7 obstacles (au moins 2-3), et pas seulement dans le microbiote.
  • Tu as déjà essayé des analyses ou protocoles ponctuels sans résultat durable, et tu sens qu'il te faut un travail plus profond.
  • Tu vis avec des compulsions alimentaires installées depuis plusieurs années qui ne se règlent pas par la volonté.
  • Tu acceptes l'idée d'un travail sur de 3 à 12 mois selon ton profil — ni plus court (pas de transformation profonde possible), ni plus long (autonomie maintenue après).
  • Tu cherches un accompagnement humain régulier, pas juste un document à appliquer seule.

...mais probablement PAS pour toi si

  • Tu as un trouble alimentaire diagnostiqué (boulimie, anorexie, hyperphagie sévère). Là, un cadre médical pluridisciplinaire est prioritaire.
  • Tu cherches juste à comprendre ton microbiote sans engagement long. Notre analyse Microbiote Premium (350€) est probablement plus adaptée à ta situation.
  • Tu n'as pas le temps ou l'énergie pour de 3 à 12 mois d'engagement. Le Programme demande de la disponibilité mentale régulière — pas tous les jours, mais toutes les semaines.
  • Tu attends une transformation rapide en quelques semaines. Notre approche travaille le terrain en profondeur — les changements profonds prennent du temps.

Tu hésites entre le Programme et l'analyse seule ?

C'est précisément le rôle du RDV diagnostic gratuit. En 45 minutes, on identifie ensemble ce qui te correspond le mieux. Si c'est l'analyse, on te le dit. Si c'est le Programme, on te le dit aussi. Si c'est ni l'un ni l'autre, on t'oriente.

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« On préfère t'orienter vers la bonne offre plutôt que de te vendre la nôtre par défaut. »

Notre méthode

4 phases pour transformer ton terrain.
Sur de 3 à 12 mois selon ton profil.

Le Programme Étincelle suit un cadre structuré en 4 phases successives, mais adaptées à ton rythme. Voici exactement ce qui se passe entre la phase de diagnostic et l'autonomie retrouvée. Aucune étape sautée. Aucune surprise.

01

Diagnostic

Semaines 1-7

On cartographie ton terrain

Avant de construire quoi que ce soit, on mesure. Pas pour te faire passer 15 examens — pour avoir, en quelques RDV, une cartographie claire de ton terrain : ton microbiote, tes neuromédiateurs, tes oligo-éléments, ton niveau réel de stress.

Ce qui se passe concrètement

  • RDV initial complet de 90 min avec Peggy : anamnèse, prélèvements
  • Kit microbiote envoyé chez toi (analyse en laboratoire français)
  • Tests émotionnels structurés (méthode Lise Bourbeau, 5 blessures fondamentales)
  • Oligocheck + Cardicheck en cabinet ou visio
  • Évaluation neuromédiateurs sur questionnaires validés
  • Résultats consolidés sous 6 semaines

À la fin de la Phase 1, tu auras :

  • Une compréhension claire de ce qui se passe dans TON corps
  • Une cartographie précise de tes 7 obstacles (lesquels te concernent, dans quel ordre)
  • Une feuille de route personnalisée pour les phases suivantes
02

Stratégie

Semaines 8-10

On bâtit ta stratégie sur-mesure

Avec tes données réelles sous les yeux, on construit ta stratégie. Pas un plan type. TON plan. Quelle alimentation pour TON microbiote, quels compléments pour TES carences, quel travail hypnose pour TES blocages, quel rythme pour TA vie réelle.

Ce qui se passe concrètement

  • RDV stratégie de 90 min : on co-construit ton plan complet
  • Document écrit personnalisé : alimentation + compléments + protocole
  • Calendrier réaliste sur de 3 à 12 mois selon ton profil
  • Recettes adaptées à TON microbiote (10-15)
  • Première séance hypnose avec Peggy sur ton blocage prioritaire

À la fin de la Phase 2, tu auras :

  • Une stratégie écrite, claire, personnalisée
  • Le coup d'envoi du travail hypnose
  • Les premières habitudes alimentaires installées
03

Accompagnement

Semaines 11-20

On accompagne ton quotidien

C'est ici que la plupart des accompagnements s'arrêtent : on te remet ton plan et bonne chance. C'est ici que NOUS commençons vraiment. Peggy continue les séances hypnose. Laetitia prend le relais sur la mise en œuvre quotidienne.

Ce qui se passe concrètement

  • Séances hypnose mensuelles avec Peggy (visio ou présentiel)
  • Suivi hebdomadaire avec Laetitia via l'application Étincelle Ta Vie (suivi, classroom, messagerie, communauté) + appels selon besoin
  • Coaching sport adapté progressif
  • Recettes hebdomadaires adaptées à ton avancement
  • Réajustements quand la vraie vie déborde

À la fin de la Phase 3, tu auras :

  • Les compulsions sucrées apaisées (réduction nette, variable selon le profil)
  • Une digestion stabilisée
  • De nouveaux automatismes alimentaires installés
  • Un retour de l'énergie de fond
04

Autonomie

Semaines 21-28

On prépare ton autonomie

L'objectif final n'est pas que tu deviennes dépendante de nous. C'est que tu repartes avec les outils et la lecture pour gérer ton corps en autonomie sur le long terme. La Phase 4 est progressive : on espace les séances, on transmet les clés, on consolide.

Ce qui se passe concrètement

  • Bilans biologiques de fin de programme (kit microbiote refait)
  • RDV consolidation avec Peggy : lecture des évolutions
  • Document "ta méthode personnelle" : ce qui a marché chez toi
  • Plan d'autonomie pour les 6 prochains mois
  • Possibilité de séances ponctuelles ensuite (sans abonnement)

À la fin du Programme, tu auras :

  • Un nouveau rapport au sucre, à la nourriture, à ton corps
  • Des automatismes durables (pas un régime à tenir)
  • Les outils pour gérer en autonomie
  • Une transformation visible ET ressentie sur la durée

« 4 phases pensées pour s'enchaîner. Mais surtout, pour s'adapter à ce que TU vis. »

Tout ce qui est inclus

8 livrables sur de 3 à 12 mois.
Aucun frais caché. Aucun supplément en cours de route.

Voici précisément ce que tu reçois dans le Programme Étincelle. Chaque livrable est inclus dans le tarif négocié au RDV diagnostic — pas de "upsell" en cours de programme, pas de "version premium" cachée.

Bilan biologique complet

Analyse microbiote en laboratoire français + neuromédiateurs + Oligocheck + Cardicheck. Tu repars avec une cartographie précise de TON terrain.

Stratégie sur-mesure écrite

Document personnalisé : alimentation, compléments, calendrier, hypnose, rituels. Adapté à TES données réelles — pas un protocole standard.

Séances hypnose ericksonienne

Avec Peggy, en visio ou présentiel. Ciblées sur TES déclencheurs émotionnels spécifiques. Le nombre exact dépend de ta situation.

Suivi quotidien avec Laetitia

Application Étincelle Ta Vie (suivi, classroom, messagerie, communauté) + appels selon besoin. Tu n'es jamais seule face à ton plan. Réponse sous 24h ouvrées garantie.

Coaching sport adapté

Programme progressif construit avec Laetitia selon ton niveau actuel, ton temps disponible et tes contraintes physiques.

Recettes microbiote-friendly

Recettes adaptées à TON microbiote spécifique, renouvelées au fil des phases. Format simple, applicable même sans temps de cuisine.

Bilans intermédiaires

Nouveaux examens biologiques à mi-parcours et fin de programme. Pour mesurer les évolutions et ajuster la stratégie.

Document "ta méthode personnelle"

À la sortie du programme, on te remet un document qui synthétise TES leviers : ce qui marche chez toi, ce qu'il faut maintenir.

« 8 livrables. Une seule logique : t'amener à l'autonomie. »

Pourquoi un duo, et pas une seule praticienne ?

Détective + coéquipière du quotidien.
Deux rôles, deux cerveaux, deux écoutes.

La plupart des accompagnements du marché reposent sur une seule praticienne qui essaie de tout couvrir : diagnostic, stratégie, suivi, motivation. Ça crée des angles morts. On a structuré le Programme Étincelle autour d'un duo précisément complémentaire.

Ce que change concrètement un duo dans ton accompagnement

Avec une thérapeute solo

  • Une seule disponibilité (créneaux limités)
  • Une seule lecture des situations (pas de double regard)
  • Diagnostic et exécution mélangés (perte de focus)
  • Quand elle est en congé, tu attends
  • Tu peux te sentir seule entre 2 séances

Avec le duo Étincelle Ta Vie

  • 2 disponibilités (Peggy + Laetitia se complètent)
  • Double regard sur ta situation (croisé en interne)
  • Diagnostic = Peggy. Exécution = Laetitia. Focus net.
  • Continuité même en cas d'imprévu de l'une de nous
  • Suivi quotidien possible (Laetitia sur la messagerie)

Tes deux interlocutrices

Peggy Girault, hypnothérapeute et experte microbiote au sein du programme Étincelle

Peggy

La détective

« Je suis ton point de référence sur le diagnostic et la stratégie. »

Hypnothérapeute formée à l'hypnose ericksonienne, experte microbiote certifiée. Diagnostic biologique, lecture des analyses, construction de la stratégie sur-mesure, séances hypnose ciblées.

Tu la vois pour : la construction de ta stratégie sur-mesure, les séances d'hypnose ciblées, les RDV de bilan d'ajustement

Lire son parcours →
Laetitia, la coéquipière du quotidien du programme Étincelle Ta Vie

Laetitia

La coéquipière du quotidien

Laetitia n'est pas une coach comme une autre. Elle est passée par là. −48 kg en 2 ans, entre avril 2022 et avril 2024, en suivant la méthode de Peggy. De cliente, elle est devenue coéquipière — par la force de la complicité et d'une amitié construite jour après jour. Aujourd'hui, elle a quitté son métier de prof des écoles pour accompagner les femmes qui font le même chemin qu'elle.

Tu la vois pour : message de suivi du lundi, ateliers hebdomadaires, RDV individuels, messagerie quotidienne sur l'app

En savoir plus sur le duo →

Comment Peggy et Laetitia travaillent ensemble en interne

Tu ne nous vois pas faire, mais voici comment ça se passe en backstage :

  • Briefing hebdomadaire entre Peggy et Laetitia sur tous les dossiers
  • Laetitia remonte ce qu'elle observe sur le terrain quotidien (ce que tu vis vraiment vs ce qui est dans la stratégie)
  • Peggy ajuste la stratégie selon ces remontées
  • Si une question dépasse Laetitia, elle remonte à Peggy sous 24h
  • Tu n'as JAMAIS à expliquer 2 fois ta situation : on partage tout en interne

C'est ce qui te garantit une continuité totale, même si ton interlocutrice change selon les phases du programme.

« Une seule cliente. Deux cerveaux dédiés. C'est ça, le luxe d'un vrai accompagnement. »

Ce qu'elles vivent dans le Programme

Pas des transformations spectaculaires.
Des transformations qui ont tenu.

Voici ce que racontent les femmes qui ont fait le Programme Étincelle. Sur la durée. Avec ce qui a marché, mais aussi ce qui a été difficile. 3 témoignages représentatifs — pas choisis pour l'effet.

Sur-mesure

Faim émotionnelle apaisée

« Épuisée, en colère, je faisais des “câlins alimentaires” permanents. Aujourd'hui : plus une seule fringale émotionnelle, et une nouvelle voie professionnelle. »

Caroline

Lire l'histoire complète →
Sur-mesure

Le poids n'était qu'un symptôme

« En 1 an, j'ai perdu 12 kg, mais surtout libéré mes fausses croyances. Le poids n'est qu'un des symptômes de tous les besoins que nous n'avons pas encore écoutés. »

Charlène

Sur-mesure

Me reconnecter à moi

« Au-delà de la perte de poids que j'étais venue chercher, j'ai retrouvé la femme que je suis. Aujourd'hui, je me sens alignée, apaisée et confiante comme jamais. »

Olga

Plus de témoignages

100+ avis 5 étoiles

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Témoignages vidéo

Découvre les parcours en vidéo

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Voir tous les témoignages →

Ce qui te sécurise sur de 3 à 12 mois

3 garanties pour un engagement long.
Aucune n'est une promesse de résultat.

Un Programme de de 3 à 12 mois représente un investissement temps et financier. Voici précisément ce qu'on s'engage à respecter de notre côté — et ce qu'on ne peut pas te promettre, parce que personne ne peut le faire honnêtement sur du vivant.

Continuité du suivi

Si Peggy ou Laetitia est en congé ou indisponible, l'autre prend le relais. Tu n'es jamais "en pause" parce qu'une de nous est absente. Le suivi tient.

Ajustements en cours de programme

Ta vie change pendant les 7 mois. Vacances, événements, périodes intenses au travail — on ajuste le rythme et le contenu sans frais supplémentaires.

Sortie en autonomie

L'objectif final est ton autonomie, pas ta dépendance. À la fin du Programme, tu repars avec tes outils. Les séances ponctuelles ensuite restent possibles, sans abonnement.

Ce qu'on ne garantit pas

  • On ne garantit pas une perte de poids précise (X kilos en X mois). La biologie est trop individuelle pour faire des promesses chiffrées.
  • On ne garantit pas que tu te sentiras "transformée" en 3 mois. La transformation profonde du terrain prend du temps — c'est précisément pourquoi on travaille sur de 3 à 12 mois.
  • On ne garantit pas un remboursement automatique en cas d'insatisfaction. La nature du service (séances réalisées, suivi humain consommé) ne le permet pas. En revanche, on discute toujours en cas de désaccord.

Notre transparence sur ce qu'on ne fait pas est la condition de notre crédibilité sur ce qu'on fait.

« On ne te vend pas la garantie d'un résultat. On te vend la garantie d'un cadre, d'une rigueur, et d'une présence. »

Le tarif

Pas de prix affiché.
Pour une raison qu'on assume.

Le Programme Étincelle est un investissement significatif (oui, on le dit). Mais le prix exact dépend de TA situation, TES obstacles spécifiques, et la durée nécessaire. C'est pour ça qu'on ne peut pas afficher un tarif fixe.

Pourquoi un tarif sur devis ?

Raison 1

Parce que ta situation est unique

Si tu as 2 obstacles principaux à travailler, le programme dure 3 mois. Si tu en as 5 obstacles enchevêtrés, il en dure 7. Ce n'est pas le même investissement. On adapte la durée et le contenu — donc le prix.

Raison 2

Parce que les outils varient

Selon ton profil, on peut te recommander 1 ou 2 analyses biologiques complémentaires (microbiote + neuromédiateurs, ou plus selon le cas). Chaque examen a son coût propre. Inclus dans ton devis, mais variable.

Raison 3

Parce qu'on refuse les "packages standards"

On pourrait te vendre un package standard tout compris. Ce serait plus simple commercialement. Mais tu paierais alors pour des choses dont tu n'as pas besoin. Ou pas assez pour ce dont tu as réellement besoin. Ni l'un, ni l'autre.

Comment ça se passe, concrètement ?

01

Tu prends RDV diagnostic

Gratuit, 45 minutes, en visio ou présentiel. Tu nous expliques où tu en es. On évalue ensemble tes obstacles et la pertinence du Programme pour toi.

02

On t'envoie un devis détaillé

Sous 48h après le RDV, tu reçois par email un devis chiffré et détaillé : durée du Programme, contenu, options, tarif total et en paiement échelonné.

03

Tu prends ton temps

Aucune urgence, aucune pression. Tu réfléchis, tu poses tes questions par email, tu reviens vers nous quand tu es prête. Le devis reste valable 1 mois.

Ce que ton investissement couvre

Pour te donner des repères avant le RDV, voici ce qui est inclus dans TOUS les Programmes Étincelle (peu importe la durée et la modulation spécifique de ton cas) :

  • Bilan biologique complet (analyses + bilans intermédiaires)
  • Stratégie sur-mesure écrite
  • Toutes les séances hypnose ericksonienne nécessaires
  • Suivi quotidien Laetitia (messagerie + appels)
  • Coaching sport adapté
  • Recettes microbiote-friendly renouvelées
  • Bilans intermédiaires (mi-parcours et fin)
  • Document "ta méthode personnelle" en sortie

Aucun frais supplémentaire en cours de programme. Aucun "upsell" caché. Aucun abonnement après la fin du programme.

« Le tarif est un investissement. On t'aide à le mesurer avant que tu décides. »

Avant ton RDV diagnostic

Tes dernières questions sur le Programme.

Les 6 questions qu'on nous pose le plus souvent juste avant de réserver le RDV diagnostic.

Combien de temps dure exactement le Programme ? +

de 3 à 12 mois selon ton profil.

  • 3 mois : si tu as 2 obstacles principaux à travailler (souvent microbiote + faim émotionnelle, ou microbiote + sucre).
  • 6 mois : si tu en as 3-4, ou si l'un d'eux demande un travail plus profond (addiction sucre installée depuis longtemps, compulsions très ancrées).
  • 12 mois : si tu vis avec plusieurs obstacles enchevêtrés depuis plusieurs années, et que la sortie demande de désintriquer chaque mécanisme dans le bon ordre.

La durée exacte est définie au RDV diagnostic, après évaluation de tes obstacles spécifiques.

Comment fonctionne le paiement échelonné ? +

Le tarif total négocié au devis est échelonnable sur la durée du Programme :

  • Premier paiement : à la signature du devis (acompte, généralement 30% du total).
  • Paiements suivants : mensuels, sur la durée du Programme. Si ton Programme dure 6 mois, tu paies 6 mensualités après l'acompte.
  • Aucun frais d'échelonnement : ce que tu paies en mensualités correspond exactement à ce qui était prévu au devis.

Modalités précises et échéancier détaillé dans le devis.

Et si je dois arrêter en cours de route ? +

Tu disposes du droit de rétractation légal de 14 jours après la signature, prévu à l'article L221-18 du Code de la consommation. Au-delà, le Programme constitue un engagement ferme sur la durée choisie. Si tu hésites, on en parle en RDV avant de t'engager — c'est exactement le but de l'appel découverte.

Quelle différence avec l'analyse Microbiote Premium (350€) ? +

Différence fondamentale : un produit ponctuel vs un accompagnement long.

  • Microbiote Premium (350€)

    Une analyse one-shot. Tu reçois ton bilan microbiote, ta stratégie nutritionnelle écrite, et tu pars l'appliquer en autonomie. Idéal si tu veux comprendre ton terrain sans engagement long.

  • Programme Étincelle (sur devis)

    Un accompagnement complet sur de 3 à 12 mois selon ton profil. On ne se contente pas de te donner ta stratégie : on l'applique avec toi, on l'ajuste, on te soutient sur la durée. Idéal si tu te reconnais dans plusieurs obstacles à la fois.

Si tu hésites entre les deux, c'est précisément le rôle du RDV diagnostic gratuit. On t'oriente vers ce qui te correspond, pas vers ce qui rapporte le plus.

Et si après le RDV diagnostic, j'estime que ce n'est pas pour moi ? +

Aucun problème. Le RDV diagnostic est gratuit et sans engagement.

À la fin des 45 minutes, tu repars avec :

  • Une vision claire de tes obstacles spécifiques
  • Notre avis honnête sur la pertinence du Programme pour toi
  • Soit un devis (si tu veux qu'on l'envoie), soit rien (si tu préfères ne pas continuer)

Si tu choisis de ne pas continuer avec nous : aucune relance commerciale. Tu peux nous recontacter quand tu veux. Le RDV reste utile (tu as identifié tes obstacles, tu peux travailler en autonomie ou consulter ailleurs).

Que se passe-t-il après les de 3 à 12 mois du Programme ? +

L'objectif final est ton autonomie. À la fin du Programme, tu repars avec :

  • Tes nouveaux automatismes alimentaires installés
  • Le document "ta méthode personnelle" : ce qui fonctionne chez toi
  • Les outils pour gérer en autonomie (lecture de ton corps, gestion des rechutes potentielles, ajustements selon les saisons de vie)

Aucun abonnement, aucune prolongation automatique. Si tu as besoin d'une séance ponctuelle 6 mois ou 1 an plus tard (rechute, événement de vie, question spécifique), c'est possible — au tarif d'une consultation simple, sans réengagement Programme.

Notre objectif : que tu n'aies plus besoin de nous au bout de 12 mois maximum.

On y va ?

Tu veux explorer si le Programme Étincelle
est fait pour toi ?

La seule façon de le savoir, c'est de prendre le RDV diagnostic gratuit. 45 minutes ensemble. On évalue tes obstacles, on te dit honnêtement si le Programme est pertinent pour toi (ou pas), et on t'envoie un devis détaillé si c'est le cas. Tu décides ensuite, à ton rythme.

Pour explorer le Programme ensemble

RDV diagnostic gratuit — 45 minutes

Au programme du RDV

  • Tu nous expliques où tu en es, ce que tu as déjà essayé, ce qui te bloque
  • On évalue ensemble les 7 obstacles dans TON cas
  • On identifie si le Programme est pertinent ou si une autre approche serait plus adaptée
  • Si le Programme est pertinent : on t'envoie un devis détaillé sous 48h
  • Si non : on t'oriente vers ce qui te correspond
Réserver mon RDV diagnostic →
  • 100% offert · Sans engagement
  • En visio (partout dans le monde) ou présentiel à Lyon
  • Aucune relance commerciale si tu ne donnes pas suite
  • Aucune obligation d'acheter quoi que ce soit

« Si tu hésites, ce RDV est précisément fait pour ça.
Tu repars avec une vision claire, dans tous les cas. »